【本网消息】（心理健康教育中心 薛娇供稿）为帮助高峰持续进修学院学生探索内心世界，缓解压力，促进自我成长，2024年12月23日，心理健康教育中心在中庭204教室成功开展了主题为《彩绘曼陀罗》的团体心理辅导活动，本次活动由长江心理健康教育中心心理教师薛娇带领，朋辈心理组织8位成员协助参与，高峰持续进修学院2023级、2024级全体学生参加此次活动。

由于天气原因，原计划在户外进行的团体辅导活动临时改为室内进行。尽管如此，学生们的热情并未受到影响。在薛老师的带领下，同学们首先通过热身活动“感恩圈”增进了彼此间的情感联系，营造了温馨和谐的氛围。

薛老师引导学生们进入“我承诺”环节，通过在大白纸上用彩笔绘制自己的手掌并签名，承诺在活动中保持“不批判、不外传”的原则，为活动的顺利进行奠定了基础。

活动的核心环节是“心灵解码：认识曼陀罗”。薛老师详细介绍了曼陀罗的历史和文化背景，以及它在心理治疗中的作用。曼陀罗绘画不仅能平复心情、减少焦虑，还能疏导不良情绪、缓解情绪冲突，帮助学生活在当下，激活内在能量。

在“自我内观：曼陀罗绘画”环节中，同学们在舒缓的音乐中放松身心，通过调整坐姿和呼吸频率引导自己进入内心的想象之中。每位同学都选择了自己喜欢的曼陀罗图纸，并在薛老师的引导下，根据自己的感受和直觉，一笔一划地完成了自己的曼陀罗作品。作品完成后，同学们被鼓励观察自己的作品，并写下感悟，记录整个过程的心情和感受。这一过程不仅帮助学生们更深入地了解自己，增强了学生的自我表达能力，也加深了他们对曼陀罗绘画心理治疗技术的理解。

活动最后，薛老师邀请同学们提交自己的曼陀罗作品，在得到同学们许可、隐藏姓名信息的前提下，部分作品将被展示在心理健康教育中心的展板墙上，让每位学生都有机会向大家分享自己的作品，分享创作过程中的思考和感受。

通过这次《彩绘曼陀罗》团体心理辅导活动，学生们不仅学会了一种新的自我探索和表达方式，也在艺术创作中找到了心灵的慰藉。学校心理健康教育中心将继续开展此类活动，以促进学生心理健康，助力学生全面健康发展。