【本网消息】（城市学院伍拂阳 供稿）11月30日，智慧健康养老服务与管理专业教师伍拂阳受邀前往千弓社区党群服务中心，参加社区举办的“食疗养生，绿色生活”主题科普活动。

活动中，伍拂阳老师首先从食疗、养生、中医、易学、道学的多个层面，详细阐述了养生的原理和方法。她指出，饮食是人体获取营养的主要来源，通过合理的饮食搭配和调理，可以达到预防疾病、促进健康的目的。同时，她还向大家介绍了许多实用的养生食谱，以及如何根据个人体质选择合适的饮食方案。

为了让大家更深入地了解养生食疗的精髓，伍拂阳老师还分享了许多真实的案例。她提到，食疗不仅是一种饮食调理的方式，更是一种生活态度。通过合理的饮食安排，我们可以提高身体素质，增强免疫力，延缓衰老过程。同时，食疗还可以改善不良情绪，提升心理健康水平。

在讲座过程中，伍拂阳老师跟在座的社区居民们进行了互动交流。她耐心解答了大家关于养生食疗方面的疑问，并鼓励大家积极参与到养生食疗的实践中来。通过学习并掌握这些知识，我们能够更好地关爱自己和家人的健康。

这场养生食疗讲座为大家提供了一个全新的视角来看待健康长寿的问题。通过合理饮食调理，我们可以更好地掌控自己的健康命运，开启幸福美好的人生。