坚持锻炼会发生什么？

越来越勤奋

　　拿跑步来说，跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃许多坏习惯，治愈你的拖延症，坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。

抗压能力更强大

　　现在学习压力越来越大，每天抽出一个小时滑冰，舒缓一天的压力和疲劳，心情舒畅，身体也棒棒哒，有了好身体，学习才会事半功倍，品性的提升也让一切坏情绪变为浮云。

坚持读书会发生什么？

提高记忆力

　　当你读一本书的时候，你就必须分清出它们的任务，它们的背景，野心，历史以及细微的差别，同时也必须记住贯穿故事中多角的复杂情结。大脑是一个很奇妙的器官，他能很轻松的记住这些东西。

增强分析能力

　　读书时读书后，我们总会动用自己的思维去评论。此时此刻我们需要分析能力，来界定它是不是一本好书，人物发展是不是恰当，故事情节是不是顺畅。如果你有机会和其他人讨论那本书，你将能很清楚的表明自己的观点。

锻炼、读书缺一不可

　　知行合一

　　锻炼与不锻炼的人，隔一天看，没有任何区别；隔一个月看，差异甚微；但是隔五年十年看，身体和精神状态上就有了巨大差别。

　　读书也是一样的道理，读书与不读书的人，日积月累，终成天渊之别。